Профилактика — лучшее средство избежать гриппа

Среди всех вирусов, угрожающих человеку респираторными заболеваниями, вирус гриппа является самым опасным. При гриппе инкубационный период длится очень короткое время, а заболевание носит среднетяжёлый или тяжёлый характер. Основные симптомы: озноб, высокая температура, головные, суставные и мышечные боли, общая слабость организма. Эти симптомы продолжаются до недели.

После снижения температуры начинается сухой кашель, возникают катаральные выделения, отёк миндалин и задней стенки глотки. Это продолжается до 7 дней. При появлении первых признаков болезни необходимо сразу вызвать участкового врача и обеспечить больному постельный режим. Грипп опасен, прежде всего, осложнениями: он может вызвать пневмонию, синусит, менингит.

Наиболее действенным профилактическим средством, направленным против гриппа, является вакцинация. Однако, необходимо учесть, что она эффективна лишь тогда, когда сделана заранее, так как защита из антител начинает формироваться к концу третьей недели и сохраняется до трёх месяцев. Также нужно помнить, что для прививки существуют и противопоказания: острые заболевания или хронические заболевания в стадии обострения, беременность и лактация, поствакцинальное осложнение или реакция на предыдущую прививку, гиперчувствительность к куриному белку.

Кроме прививки, есть и другие важные средства профилактики гриппа и ОРВИ. Это использование одноразовых масок, регулярное мытьё рук, особенно в случае ухода за больными или посещения многолюдных мест. Помещений и площадей с большим скоплением людей рекомендуется избегать, равно как и активного пользования общественным транспортом. Не стоит пренебрегать закаливанием и физической активностью (прогулками на свежем воздухе). Полезна зарядка с элементами дыхательной гимнастики для вентиляции лёгких. Врачи настоятельно рекомендуют избегать недосыпания — рекомендуется сон по 7–8 часов и более.

Из лекарственных средств для профилактики можно использовать специальные назальные капли. Их стоит применять при переохлаждении и/или при уходе за больными. Также нужно помнить о ежедневном принятии поливитаминов, аскорбиновой кислоты и микроэлементов, особенно магния. Он участвует в формировании более 300 ферментов, и нехватка сказывается на многих функциях организма. Этот микроэлемент содержится в гречневой крупе, морепродуктах, орехах и зелени.

Ранее новостной портал Невинномысска сообщал, что заболеваемость ОРВИ и гриппом в нашем крае находится ниже эпидемического порога.