пн, 20 май
03:53
+11 °С, ясно
Ставропольский врач дала советы по безопасности при погружении в прорубь
18 января 2023, 10:18ОбществоФото: Эдуард Корниенко / ИА «Победа26» / Врач перечислила меры предосторожности во время крещенских купаний
В четверг православные верующие отметят Крещение Господне. В преддверии праздника главврач регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ставропольского края Елена Хорошилова рассказала о том, что следует делать, чтобы не навредить своему здоровью, погружаясь в купель.
Медик подчеркнула, что неподготовленным людям непременно следует предварительно подготовиться к предстоящему погружению. Для этого можно обливаться холодной водой. Такая процедура позволит организму приспособиться к резкому температурному перепаду и избежать возможных спазмов.
Непосредственно перед тем, как окунуться в прорубь, нужно как следует разогреться. Самое же купание не должно длиться дольше трёх минут.
После выхода на берег Елена Хорошилова рекомендовала немедленно надеть сухую тёплую одежду. Затем следует выпить горячего травяного чая в тёплом помещении.
Подробно о том, как обезопасить себя во время крещенских купаний, читайте в расширенном материале информационного агентства «Победа26».
Авторы:Олег Касатонов