Как распознать послеродовую депрессию: мнение и советы ставропольского перинатального психолога

Радость ожидания чуда или страх перед неизведанным?

Беременность и роды — особенные периоды жизни для любой женщины. Но для молодых и неопытных мам это время может стать испытанием. Специалисты давно выяснили, что организм женщины переживает значительные изменения, которые могут непредсказуемо отразиться на её психологическом состоянии. Одно из таких состояний — послеродовая депрессия.

Говорить об этом заболевании (а это именно заболевание) особенно часто стали в последние годы. Многих потрясли случаи суицидов матерей с детьми, о которых писали СМИ, а кто-то и сам перестал стесняться говорить о своих проблемах, связанных с материнством. Поэтому в последние годы стали более востребованы перинатальные психологи.

Перинатальный психолог Екатерина Водолазская в беседе с корреспондентом «Победы26» рассказала, что психологические барьеры перед счастьем материнства могут возникать ещё на начальном этапе беременности и уже после родов вылиться в проблемы. У одних пропадает молоко, а другие и вовсе не могут принять собственного ребенка вплоть до желания навредить ему.

К сожалению, статистика беспощадна. Детские дома не пустеют. Да и случаи, когда против новорождённых совершает преступление сама молодая мать, тоже известны. Так, на Ставрополье, по данным Следственного комитета СК, в 2021 году в отношении новорожденного совершено одно преступление, а в 2022 — два. Причины разные, в том числе, и психологические.

Ольга (имя изменено), 23-летняя жительница Кавминвод. Беременность протекала нормально, ребёнок желанный, муж, родители — всё, казалось бы, хорошо. А у женщины к третьему триместру началась необъяснимая паника. Когда она попыталась высказать страхи свекрови, та отмахнулась: «Глупости от безделья». Ольга и перестала жаловаться.

Ольга уже и сама не рада была беременности. Появилась скрытая злость на мужа, на себя.

И лишь после беседы с перинатальным психологом женщина поняла, что её страхи нормальны. Именно высказав их вслух и получив на каждое своё «А вдруг?» спокойный и аргументированный ответ специалиста, успокоилась. А когда новорождённого положили на грудь, Ольга и вовсе забыла про все прошлые тревоги.

Просить о помощи — нормально

Так почему это происходит? Что такое послеродовая депрессия? На этот вопрос ответила психолог с большим стажем Екатерина Водолазская.

Депрессии, связанной с периодом беременности и родов, подвержены женщины с повышенным уровнем тревоги, впечатлительные, склонные чётко все планировать. А ведь беременность и роды — это именно тот период, когда многое идёт не по плану. Также в группе риска женщины, не имеющие достаточной поддержки со стороны близких людей, те, чьи эмоции и потребности обесцениваются — примерно, как и случилось с Ольгой.

Откуда берётся послеродовая депрессия

Чётко изученного механизма возникновения проблемы у специалистов пока нет. Здесь могут повлиять как генетические факторы, так и стрессовая ситуация. К наиболее частым причинам можно отнести: 

• депрессивные эпизоды в прошлом; 
• наследственный фактор; 
• тяжелое течение беременности; 
• сложные роды; 
• неудовлетворенность отношениями с партнёром; 
• финансовые сложности; 
• беременность была незапланированной; 
• недостаток сна; 
• страх не соответствовать привычному для себя и окружающих образу; 
• сложности с грудным вскармливанием; 
• уровень ответственности; 
• нездоровый ребенок; 
• изменение и непринятие своего тела после родов.

Совет психолога

Екатерина Водолазская советует в первую очередь уменьшить претензии самой к себе. Женщине нужно понять, что она начинает реализовываться совсем в другой сфере и развивается в новой социальной роли. Да, непросто. Но материнство — не приговор, а новый виток развития женственности.

Что касается близких, тут советы простые: не надо обесценивать чувства матери, её нужно поддерживать и давать ей возможность отдохнуть и отвлечься. Не критикуйте поведение мамы и ее действия по отношению к ребенку.