Ставропольцам порекомендовали в жару пить больше воды и исключить газировку
Кардиолог клинического кардиологического диспансера Анна Симонова порекомендовала ставропольчанам во время жары есть дробно, употреблять пищу с большим содержанием витаминов. А о газировке нужно забыть в летний период.
Во вторник, 16 июля, в РИЦ СК на базе СтГАУ прошла конференция, посвящённая аномальной жаре в крае. Оператор площадки — ИА «Победа26».
Кардиологом Анна Симонова заявила о важности контроля питания во время жары. При высокой температуре на улице лучше всего будет урезать количество потребляемой еды, а также перейти на продукты с высоким содержанием витаминов и дробное питание.
Со слов врача, количество потребляемой жидкости должно увеличиться. Необходимо пить по 100-200 мл регулярно. Это должны быть чистая вода, морсы, травяные чаи и тому подобное.
Анна Симонова предостерегла курильщиков и любителей газировки и спиртного.
«Алкоголь не рекомендуют ни в каких дозах и никакой крепости во время жары, потому что это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Необходимо избегать курения, потому что во время жары повышается токсичность вдыхаемого сигаретного воздуха. Из напитков не рекомендуется употреблять газированную, сладкую воду, кофе, чай, потому что эти напитки обладают мочегонным эффектом»,
— рассказала спикер.
Ранее, на этой же встрече, она рассказала о нюансах работы на огородах в жаркий период. О том, какие меры безопасности нужно соблюдать, читайте в материале.
